Sobre nossas crenças

Muitas vezes encontramos dificuldades em fazer o tapping, pois nos demanda a força e coragem para afirmar e imaginar coisas que muitas vezes vão contra nosso senso de realidade, ou melhor dizendo, nosso sistema de crenças.

Como o Robert Smith explica no vídeo 320, aquilo que você sustenta na memória não é mais real. Foi. Recordar algo que nos machucou faz sentido, pois é um dos componentes do nosso sistema de proteção, pois minimiza a chance de voltar a acontecer. Mas lembrar de algo é se machucar novamente com fatos que não são mais reais neste momento.

Mas nosso medo, nossa vulnerabilidade nos mantém presos as memórias, por mais que racionalmente tenhamos entendido o mecanismo de proteção por trás da memória, ainda que nosso corpo reproduza aquilo que senti quando foi real.

Minha sugestão é para que façamos as afirmações mesmo que não acreditemos ou fiquemos desconfortáveis. Sua mente inconsciente irá entender e introjetar o que for preciso e necessário para você se curar! No final é ela quem está no controle.

O que é e como fazemos associações na nossa mente

Nossa capacidade de sobrevivência está diretamente relacionada à habilidade de memorizarmos experiências que foram ameaçadoras. A memória é composta de três elementos: registro, armazenamento e capacidade de evocar experiências e fatos ocorridos.

Ocorre que não possuímos um filtro para discriminar na experiência aquilo que foi de fato ameaçador de outros estímulos que somente estavam presentes no momento do registro da experiência (estímulos pareados), sem que necessariamente houvesse alguma relação de causalidade.

 Na prática, quanto maior for a generalização (toda a experiência associada com a percepção de ameaça), maior será a minha percepção de proteção quanto a possibilidade do evento voltar a se repetir. Por outro lado, o efeito pernicioso é que acabamos deixando de viver experiências, aproveitar oportunidades, estabelecer relações e toda uma gama de experiências humanas pois ampliamos muito aquilo que introjetamos como ameaçador.

Eric Kandel, um dos pioneiros nas pesquisas sobre a mente humana e memória, traz um trecho muito claro para ilustrar este conceito:

“...Após ouvir o disparo de uma arma de fogo, a pessoa mostrará uma resposta exagerada e se assustará ao ouvir o som de uma campainha ou sentir um toque em seu ombro. Konrad Lorenz descreve em detalhes o valor de sobrevivência dessa forma aprendida de vigilância até para os animais mais simples: “Uma minhoca que acaba de escapar de ser devorada por um melro [...] fará bem em responder com um limiar consideravelmente mais baixo a estímulos semelhantes, uma vez que é quase certo que o pássaro ainda estará por perto durante os próximos segundos”.

Ocorre que a generalização também ocorre de maneira inconsciente. Se uma professora dá broncas diárias e sistemáticas em seus alunos, e faz uso da mesma fragância todos os dias, não surpreende que parte destes alunos, na sua vida futura apresente uma resposta aversiva às mulheres que façam uso da mesma fragância. E muito provavelmente eles não estarão conscientes desta associação (pareamento).  Sem se falar muitas vezes da desproporção de nossas reações e comportamentos frente à situação vivida no momento presente. Quantas vezes as pessoas não alegam falta de entendimento sobre a intensidade de sua própria reação?

Acaba-se pagando um preço muito alto com renúncias e sacríficios para que possamos nos sentir seguros, ainda que inconscientemente.

Um dos grandes benefícios do tapping é conseguirmos romper com estas associações que acabam se tornando fonte de angústia e sofrimento.

Também para problemas com estudos e provas

neste atendimento, Robert Smith atende uma garota que desenvolveu um medo de provas e dificuldade em estudar, mas o medo por trás disto é a possibilidade de fracassar, falhar.

Quantas crianças sentem a dificuldade antes mesmo de compreenderem o enunciado de uma questão? Ou mesmo compreendo, o pavor de fracasso as impede de mostrar o que de fato sabem. Nestes casos o medo passa a ser um estressor tão intenso que a pessoa paralisa, e acaba criando um problema que pode se agravar com o passar do tempo, simplesmente por que ela está tentando se proteger.

Esta é uma ferramenta que pode ajudar, crianças e adultos com crenças disfuncionais em relação a sua própria capacidade de aprendizado.

Video da Semana

Tapping em crianças

Por sua simplicidade, o FasterEFT pode ser largamente utilizado com crianças. No vídeo abaixo, Robert trata a tristeza de um garotinho, por conta da morte de sua professora. Novamente, ele utiliza ferramentas de PNL para ajudá-lo a substituir a tristeza por boa lembranças.

Aproveitem!

Sobre Transe (sobre o video 470)

Há inúmeras definições de transe. Podemos considerar transe como um estado de concentração profunda com a memória ampliada. E aqui podemos citar algumas atividades corriqueiras que fazemos em transe: dirigir (quando não estamos na fase de aprendizado), comer, ler, trabalhar.

Outra definição que gosto  fala da capacidade humana de ver, ouvir ou sentir como real algo que não estamos vivenciando na realidade. Neste caso, nossa memória nos proporciona as referências necessárias para que revivamos a experiência como sendo real.

No vídeo 470, "Dois Carneiro Morreram...", fica muito claro este conceito. Percebam como a paciente entra num transe intenso, inclusive com várias respostas fisiológicas (choro, alteração da voz, expressão facial de sofrimento etc) simplesmente por rememorar o evento. Isto fica ainda mais claro quando Robert a tira do transe e ela muda todo seu fisiologismo. 

Por isto, quando vocês estiverem gritando com seus filhos e eles responderem que não estavam ouvindo, muito provavelmente será verdade. Video-game induz transes profundos! 

P.S.: Vivemos em transe. Escolha bem o seu!
 

Dois carneirinhos...