O que é e como fazemos associações na nossa mente

Nossa capacidade de sobrevivência está diretamente relacionada à habilidade de memorizarmos experiências que foram ameaçadoras. A memória é composta de três elementos: registro, armazenamento e capacidade de evocar experiências e fatos ocorridos.

Ocorre que não possuímos um filtro para discriminar na experiência aquilo que foi de fato ameaçador de outros estímulos que somente estavam presentes no momento do registro da experiência (estímulos pareados), sem que necessariamente houvesse alguma relação de causalidade.

 Na prática, quanto maior for a generalização (toda a experiência associada com a percepção de ameaça), maior será a minha percepção de proteção quanto a possibilidade do evento voltar a se repetir. Por outro lado, o efeito pernicioso é que acabamos deixando de viver experiências, aproveitar oportunidades, estabelecer relações e toda uma gama de experiências humanas pois ampliamos muito aquilo que introjetamos como ameaçador.

Eric Kandel, um dos pioneiros nas pesquisas sobre a mente humana e memória, traz um trecho muito claro para ilustrar este conceito:

“...Após ouvir o disparo de uma arma de fogo, a pessoa mostrará uma resposta exagerada e se assustará ao ouvir o som de uma campainha ou sentir um toque em seu ombro. Konrad Lorenz descreve em detalhes o valor de sobrevivência dessa forma aprendida de vigilância até para os animais mais simples: “Uma minhoca que acaba de escapar de ser devorada por um melro [...] fará bem em responder com um limiar consideravelmente mais baixo a estímulos semelhantes, uma vez que é quase certo que o pássaro ainda estará por perto durante os próximos segundos”.

Ocorre que a generalização também ocorre de maneira inconsciente. Se uma professora dá broncas diárias e sistemáticas em seus alunos, e faz uso da mesma fragância todos os dias, não surpreende que parte destes alunos, na sua vida futura apresente uma resposta aversiva às mulheres que façam uso da mesma fragância. E muito provavelmente eles não estarão conscientes desta associação (pareamento).  Sem se falar muitas vezes da desproporção de nossas reações e comportamentos frente à situação vivida no momento presente. Quantas vezes as pessoas não alegam falta de entendimento sobre a intensidade de sua própria reação?

Acaba-se pagando um preço muito alto com renúncias e sacríficios para que possamos nos sentir seguros, ainda que inconscientemente.

Um dos grandes benefícios do tapping é conseguirmos romper com estas associações que acabam se tornando fonte de angústia e sofrimento.